Un programa con un doble foco: para las personas que quieren aprender a gestionar su propio estrés y vivir de manera más efectiva, y también, para aquellos profesionales que buscan incrementar sus habilidades para acompañar a terceras personas en la gestión del estrés: padres, profesores, coaches…
Conversaciones y Gestión del Estrés
El formato online que coordina e imparte Patxi Rocha del Cura supone una oportunidad para reconocer nuestros propios síntomas de estrés y entrenar actitudes para afrontarlo, para controlar las reacciones ante las demandas y las presiones y para canalizar una mejor comunicación en situaciones de estrés. En este sentido, el programa Gestión del Estrés entronca con una de las bases del coaching ejecutivo característico de EEC, el entrenamiento en habilidades conversacionales.
En concreto, Gestión del Estrés, que se celebra los cuatro sábados de mayo, aborda los estilos de relación que favorecen relaciones más sanas, y apoya a que cada participante halle la comunicación que necesita. El curso incluye un módulo de gestión del tiempo
Gestión del Estrés: formador y compañeros en vivo
El curso Gestión del Estrés combina sesiones teóricas con ejercicios prácticos para facilitar una experiencia formativa dinámica, vivencial y transformacional, que asegure que los nuevos conocimientos son aplicados correctamente.
El programa online, que ocupa 12 horas en 4 sesiones de 3 horas todos los sábados de mayo de 9.30 a 12.30, se basa en una metodología del programa en aula síncrona, es decir, que el formador se encuentra impartiendo el contenido y gestionando la participación del alumnado en vivo y en directo en todo momento.
