Redacción26 julio 2018
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Ya no suena el despertador. En su lugar, oímos el mar de fondo. Das un paseo por la playa, disfrutas de la familia, de tu tiempo. ¡Estás de vacaciones! ¿Pero realmente aprovechamos el verano para descansar y desconectar del trabajo y rutinas? La mayoría de las personas no desarrollamos la capacidad de separar en nuestra mente el tiempo de ocio y el de trabajo. Entrenar la mente a través de la meditación nos ayuda a disfrutar de cada momento y sacar el mayor partido al descanso. Por eso la meditación se ha convertido en el mejor compañero de viaje de millones de personas que ya se han sumado a esta práctica.

Redacción27 marzo 2018
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El estrés y la ansiedad no sólo provocan la inmensa mayoría de las bajas por enfermedad hoy en día, sino que nos impiden pensar y actuar correctamente, bloquean nuestra capacidad creativa y nos incapacitan para hacer frente a los continuos desafíos. Son la gran epidemia de nuestro siglo, cuestan billones de euros a las empresas […]

Redacción13 diciembre 2017
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Elena Schisano, consultora, cuenta con detalle en ActitudPro News algunos de los ejercicios que los directivos deben realizar para lograr una mejor gestión del estrés y, por tanto, ser mejores en su profesión. Pequeños hábitos diarios 1. No salte automáticamente de la cama apenas suene el despertador. Tómese unos minutos para llevar antes a cabo […]


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