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SALUD EMOCIONAL. Desarrollo del autocontrol
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SALUD EMOCIONAL. Desarrollo del autocontrol

Título:

SALUD EMOCIONAL. Desarrollo del autocontrol

Autor: Julieta Balart
Número: 97
Etiquetas: Autocontrol, Salud Emocional, Estrés, Julieta Balart,
RESUMEN
LAS CLAVES DEL AUTOCONTROL

Para desarrollar el autocontrol lo primero es analizar: ¿por qué siento ira?; ¿qué valores míos están siendo ignorados?; ¿qué debilidades mías están poniéndose a prueba con lo que ocurre?; ¿vale la pena?; ¿es útil?; ¿es para tanto?; ¿qué deseo que suceda de forma diferente?; ¿eso que deseo es posible conseguirlo?; ¿qué tengo que hacer de manera diferente para que ello suceda?


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