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SALUD EMOCIONAL. Desarrollo del autocontrol
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SALUD EMOCIONAL. Desarrollo del autocontrol

Título:

SALUD EMOCIONAL. Desarrollo del autocontrol

Autor: Julieta Balart
Número: 96
Etiquetas: Autocontrol, Salud emocional, Julieta Balart, poder personal,
RESUMEN
¿Los contratiempos nos desequilibran? ¿Sentimos ira cuando las situaciones no resultan como esperamos o las personas no se comportan como deseamos? El autocontrol emocional es una de las competencias de la inteligencia emocional intrapersonal englobada dentro de la autogestión. El autocontrol consiste en dominar las emociones negativas y los impulsos conflictivos, y poder reaccionar ante la realidad de la manera más conveniente, en lugar de responder de una forma que nos aleja de conseguir nuestros objetivos y que genera conflictos con los demás.


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