MINDFULNESS
MINDFULNESS. Beneficios del estado de “alerta-relajada” y cómo entrar en él en 5 minutos
Título:
  MINDFULNESS. Beneficios del estado de “alerta-relajada” y cómo entrar en él en 5 minutos
Autor: Úrsula Calvo Casas
Número: 138
Etiquetas: mindfulness, orh, orh138, revista, octubre, ursula calvo, beneficios, relajacion, meditacion, alerta-relajada
RESUMEN
Estar despiertos, receptivos, abiertos a las oportunidades, con claridad mental para afrontar los retos, y de una manera profundamente relajada puede verse tan paradójico como permanecer seco dentro de un pantano. 



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