Unos 75 minutos a la semana de ejercicio reducen el absentismo laboral en 4,1 días al año

El aumento del ritmo de trabajo diario y la posibilidad de continuar la jornada en cualquier lugar gracias a las nuevas tecnologías ha reducido el nivel de bienestar de los trabajadores, aumentando así su estrés y, en consecuencia, el absentismo laboral. Según datos de la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo (Amat) las bajas laborales por enfermedad común superaron los 4,5 millones en 2016, un 4,5% más que el año anterior. Por contraposición, realizar una media de 75 minutos a la semana de ejercicio vigoroso reduce las cifras de absentismo laboral en 4,1 días al año, como afirma un estudio de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg.
Teniendo en cuenta estos datos, Gympass, compañía dedicada al wellness corporativo, destaca algunas de las ventajas de las empresas saludables que ofrecen a sus empleados este tipo de programas:
•     Menos absentismo laboral. Al promover pautas positivas de inteligencia emocional se reducen las ausencias prolongadas de empleados. Entre estas pautas se encuentra: hacer ejercicio habitualmente, mantener una dieta equilibrada, facilitar una mayor flexibilidad de horarios e incentivar el trabajo en equipo.
•       Trabajadores más sanos, proactivos y motivados. Las rutinas de deporte para los empleados incluyen ejercicios beneficiosos, tales como pausas de 5 minutos para realizar estiramientos que oxigenan el cuerpo y mejoran la circulación sanguínea.
•       Empresas más atractivas para nuevos talentos. Preocuparse por la salud de la plantilla redunda en unos valores de empresa fortalecidos que aumentan el sentimiento de pertenencia para los actuales trabajadores y resultan más atractivas para futuros talentos.
•       Entorno laboral más colaborativo. La práctica de deporte en la plantilla no sólo favorece el trabajo en equipo, sino que fomenta la organización de planes fuera del trabajo, en un entorno más relajado, lo que mejora la relación entre los empleados. Además, una rutina deportiva también ayuda a adquirir hábitos de comportamiento que se reflejarán indirectamente en el entorno empresarial.

Observatorio de Recursos Humanos

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