He observado a la gente por la ventana, me he quedado mirando fijamente la pantalla, he cogido un bolígrafo, he bebido agua… No pensaba que dos minutos se hicieran tan largos cuando no tienes nada que hacer y, sin remedio, te aburres. El tiempo pasa lento, muy lento, sin tocar el ratón del ordenador, sin coger el teléfono móvil o sin chequear la agenda repleta de cosas por hacer. Y es que aburrirse no es tan fácil como pensamos. En estos dos minutos sin hacer absolutamente nada, he tenido curiosamente la tentación de hacer algo constantemente.
Te invito a que lo pruebes entrado en esta página web http://www.donothingfor2minutes.com/ e intentes superar el reto. Recuerda que no está permitido coger el móvil, leer el periódico o mirar el calendario. Simplemente no hagas nada. Abúrrete.
EL ABURRIMIENTO TAMBIÉN ES PRODUCTIVO
Tras dos largos minutos de pausa, pareces renovado para hacer las cosas que has querido en este breve tiempo y que no has podido. El aburrimiento también tiene sus beneficios. Como explica en su blog Jeroen Sangers, consultor especializado en mejorar el rendimiento de personas, aburrirse es importante.
• CREATIVIDAD
Expertos aseguran que las actividades pasivas pueden dan lugar a una mayor creatividad. El aburrimiento nos invita a soñar despiertos y a hacer conexiones innovadoras en nuestro cerebro.
• PLANIFICACIÓN
El aburrimiento se produce cuando no estamos haciendo nada. Durante este periodo nuestra mente deambula sin rumbo fijo. Al no estar pensando en nada en concreto, se es más propenso a pensar en un futuro. Esto se conoce como “planificación autobiográfica”, las personas planifican y anticipan sus objetivos mientras sueñas despiertos.
• ALTRUISMO
Según algunos estudios, cuando estamos aburridos nos falta el significado en nuestras actividades y circunstancias, lo que nos puede llevar a hacer cosas altruistas.
Los investigadores encontraron que el aburrimiento hizo que las personas más propensas a involucrarse en comportamientos prosociales, como donar a la caridad y participar en donaciones de sangre, para ayudar a restablecer los sentimientos de auto-significado.
