El estrés y la ansiedad no sólo provocan la inmensa mayoría de las bajas por enfermedad hoy en día, sino que nos impiden pensar y actuar correctamente, bloquean nuestra capacidad creativa y nos incapacitan para hacer frente a los continuos desafíos. Son la gran epidemia de nuestro siglo, cuestan billones de euros a las empresas y, sobre todo, millones de vidas. Y el antídoto, avalado por miles de estudios científicos de los centros y Universidades más prestigiosos del mundo, es la práctica de la meditación y la atención plena (Mindfulness).
Las compañías que incorporan programas de mindfulness reducen en un 78% las bajas por ansiedad, estrés o depresión mientras aumentan su productividad en un 20%, asegura un estudio de Adecco. La meditación es una apuesta segura para dar un impulso importante a la compañía mientras se contribuye a mejorar notablemente la calidad de vida de las personas que la integran.
Úrsula Calvo, CEO y Fundadora de Úrsula Calvo Center, nos enseña en este webinar, organizado por ORH, el próximo 18 de abril (13.00-14.00 horas), cómo llevar la productividad y el bienestar personal y profesional a un nuevo nivel, y nos facilita las claves para su implementación.
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