¿Cómo hacer del estrés tu amigo?

Redacción ORH9 septiembre 20151min

¿Es verdaderamente el estrés nuestro enemigo o, por el contrario, puede ser nuestro mejor aliado? ¿Por qué pensar que el estrés es algo negativo? ¿Se le puede sacar algo de provecho? ¿Podemos cambiar nuestra opinión sobre el estrés? En lugar de enfermedades, sorprendentemente nos puede hacer más saludables…

Por ejemplo, al latir nuestro corazón más rápido, éste estará preparado para la acción; respirar más rápido hace que llegue más oxígeno al cerebro; la oxitocina que genera estrés nos hace más sociables…

Kelly McGonigal: «How to make stress your friend»CHARLA TED

 


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