Uno de los fallos más frecuentes que las empresas realizan en sus procesos de mejora de la productividad es gestionar el tiempo: «Es un error, el tiempo es el que es, no se puede alargar ni estirar. Lo que hay que hacer es gestionar nuestra energía y hacerlo de manera inteligente». Lo que sí que podemos hacer es conocer nuestro ciclo interno para saber en qué fases del día tenemos más energía para realizar actividades más complicadas y cuándo debemos parar y cambiar de actividad para no saturarnos. El experto mundial en neuromanagement y neuroleadership Carlos Davidovich ha participado en un taller organizado por MRC International Training en el que ha explicado a los cerca de 100 profesionales de organizaciones como Telefónica, Acciona, Pelayo Seguros o la Guardia Civil los métodos para convertir el estrés en productividad.
Para Davidovich, la idea de que la ansiedad es un concepto ligado al pasado y al futuro pero jamás al presente, y por eso propone desterrar la ansiedad que nos provoca el agobio con técnicas que nos traigan al «aquí y ahora», como por ejemplo usar los cinco sentidos para enumerar cosas que nos sitúen mentalmente en el momento en el que estamos. «Todos nos sentimos agobiados en algún momento en nuestro trabajo –reconoce el coach-. Tomar conciencia de esos signos del agobio y reconocerlos es el primer paso para poder transformarlos en algo positivo». Reconocer el estrés cuando se presenta, comprender qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos sentimos agobiados y qué impacto tiene esto en nuestro cuerpo son los pasos previos necesarios para, en su opinión, aprender a ser más productivos.
